Menštruačná tekutina (farba, intezita)
Tvoja menštruačná tekutina môže veľa prezradiť. Je dôležité aby s porozumela aká farba menštruačnej tekutiny je, čo znamená a koľlko hlavne menštruačnej tekutiny strácaš.
✅Optimálna farba tekutiny je červená a ku koncu hnedá. Hnedá farba naznačuje pomalé krvácanie a dlhší výskyt na kyslíku.
🔎Hnedá farba sa môže vyskytovať ešte u žien berúce HAK, alebo pri prvopočiatkoch otehotnenia (uhniezdenie), ale je veľmi slabunká.
🔎Tmavá červená, až do farieb fialovej až čiernej obsahuje častokrat aj kusy zrazenín, ktoré sa nemajú v tekutine bežne vyskytovať. Súvisia taktiež s hladinami estrogénu, prípadne problémoch so štítnou žľazou a iné.
Priebeh krvácania sa u žien odlišuje. Sú ženy s "pomalým nástupom" krvácania a sú ženy, ktoré majú henď prvý deň silné krvácanie, ktoré postupne oslabuje. Najčastejší priebeh je silné krvácanie, ktoré postupne prechádza do stredne silného až končí slabým krvácaním. Niektoré ženy zažívajú slabe, silné, stredne silne, nič a zas stredne silné až slabe krvácanie, prípadne ešte iné varianty. Môžno sa vám aj stalo, že niekedy krvácanie zmizlo a objavilo sa na druhý deň. RIP krásne spodné prádlo, príčina nie je jasná a nevyzerá byť ukazovateľom problému. Môže byť, že je nedostatočne prekrvené panvové dno, máš nedostatok pohybu, prípadne stiahnuté panvové dno. Ale nie sú o tom žiadne oficiálne správy naznačujúce problém 😇
Intenzita krvácania, čiže koľko menštruačnej tekutiny stratíš je taktiež veľmi dôležitý ukazovateľ. MNOHO ŽIEN nevie správne určiť intenzitu svojho krvácania.
Silné krvácanie:
Potreba približne 5 alebo viac bežných vložiek alebo tampónov denne (potreba výmeny vložky alebo tampónu v noci).
Stredne silné krvácanie: Potreba približne 3 až 4 bežných vložiek alebo tampónov denne. Bežný tampón sa nasiakne približne za 4 hodiny.
Slabá menštruácia: Používanie približne 1-2 bežných vložiek alebo tampónov denne. Určitý pravidelný tok. Slabé krvácanie sa často vyskytuje na začiatku alebo na konci menštruácie. Špinenie: Potreba používať iba intímne vložky. Nepravidelné krvácanie.
Podľa menštruačného kalíška
Zaznamenávame počet výmen a vyprázdnený objem (množstvo). V závislosti od menštruačného kalíška sa najčastejšie do neho zmestí 20-35 ml. Ale skontroluj si objem kalíšku, ktorý používaš ty. Buď je zaznačený vo vnútry kalíšku alebo na krabičke.
Silné krvácanie: >25 ml alebo nutnosť meniť plný kalíšok viac ako raz za deň.
Stredne silné krvácanie: 15-25 ml alebo približne ½ kalíšku (až skoro do plna).
Slabé krvácanie: <15ml alebo ¼ až ⅓ menštruačného kalíška.
Žena zvyčajne stratí 40 - 80 ml (8 - 16 čajových lyžičiek) krvi v priebehu menštruácie. Ľahká menštruácia znamená stratu menej ako 40 ml a silná menštruácia znamená stratu viac ako 80 ml.
VIDEO REELS: https://www.instagram.com/reel/CgOd7vBgWNU/