top of page

4 dôvody prečo prokrastinuješ


Termín prokrastinátor má pejoratívny tón. Je to vnútorný alebo vonkajší kritik, ktorý na vás kýva povestným prstom za to, že „nepokračuješ vo veciach, ktoré si si naplánovala“. Tak ako sa mne samotnej podarilo uniknúť tomuto konkrétnemu odsúdeniu od môjho kritika, ukážem i tebe, ako s ním naložiť.


Som unavená - je to ľudské - nezabudnime na svoj osobný život


Nemať každý deň motiváciu, chuť do niečo, elán, či jednoducho sme sa na dnešok fakt moc nevyspali - je ľudské. Žijeme svoje osobné živote, ktorý vždy budú zasahovať do našej práce. Spomeň si, keď si riešila niečo zásadné vo svojom vzťahu, mala si doma choré deti, alebo si mala náročný rodinný víkend plný blbých narážok. Hlavou ti behajú myšlienky, ktoré ča doviedli k emóciami. I to je forma akou "strácame", či využívame, svoju energiu. A i keď je po víkende, ty by si "amla byť" plná energie do práce, osobný život je aspekt, ktorý do našej pozornosti i motivácie kladie polená pod kolená.


Nemá to šťavu


Projekt, na ktorom pracuješ nemá žiadnu fyzickú ani emocionálnu „šťavu“ a i ked'si si stanovila deadline, nefunguje to na teba. Keď si spätne spomenieš na podobné situácie, nebolo to práve tým, že si sa nútila do niečoho, čo ti nedávalo zmysel? Alebo ti nesedela forma, akou mal byť projekt realizovaný? Jedna vec je ako sa očakáva, že neičo bude fungovať a vyzerať, druhá je naša vnútorná intuícia, ktorá ťa vyzýva urobiť veci i inak než bežne. Obšas si potrebujeme oddýchnuť, počkať, vzdialiť sa, inšpirovať sa, či enchať dotiec myšlienky ako by to šlo urobiť. Občas je proste naša studňa prázdna. A iba čas ju opäť naplní. I keď sa tvoj šéf nepýta kedy to bude, resp. ho to nezaujíma, skús si v deň, kedy vidíš, že pravdeposobne danej veci nepomôžeš, nepridáš a nevymyslíš nič zmysluplné, dať si odstup. Na pár hodín, možno deň, vyspať sa na to, či skús na projekte pracovať inak než len sedieť za PC a snažiť sa to "vymyslieť", či urobiť. Omg, koľkokrát ťa napadli skvelé myšlienky vo vani, na prechádzke, či pozeraním na video?


Nie je to moja práca ani cesta.


Neschopnosť pohnúť sa v niečom je obšas nádherný signál a tak jasný, že sú veci, tkoré proste nemáme robiť. Že sme sa namočili svojim prehnaným hovorením "áno" do niečoho, čo nie je v súlade s nami. Na to obzvlásť pozor na jar a leto, kedy sme namotivované a zvládneme hory doly, ale naša jeseň a zima nás vráti do reality, kedy si uvedomíme, že naše áno, bolo asolútne mimo nás. Preto ak sa jedná o projekty, ktoré je možné odvolať alebo presunúť, urob tak a dávaj v skutku pozor, kedy a na čo povieš áno. Preto praktikuj vedomé sledovanie svojho cyklu. Ušetrí ti to pár zbytočných činností, ktoré ťa vyšťavia viac než akékoľvek iné.


Nie je to správne načasovanie.


Načasovanie projektu alebo kreatívnej činnosti má svoj čas a má svoj cyklus. Občas sa nútime do niečo v nesprávny čas. Mala by som sa teraz venovať tomu a tomu. Tlačíme silou mocou aby bolo niečo hotové. Ale čo ak to zas čaká na takzvané "dozretie", po ktorom ty urobíš minimum pre veľký efekt. Skús sa pozireť na zoznam svojich vecí tak, že čo ak nie je na ne teraz vhodný čas. I keď máš pocit, že termín v skutku horí. Ako slastné je mať hotové niečo, čo nestálo moc úsilia, pretože sa to dokázalo vyriešiť samé. Nestalo sa ti, že občas zaklopala susedka, napísala známa, či vyvolal akciu niekto iný a tebe sa záležitosť vyriešila? Všetko ma svoj cyklus a čas.


106 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


bottom of page